不妊 自力 治す

葉酸サプリを飲んだ体験談②

妊娠3ヶ月頃からつわりが始まりました。食べづわりだったので、何か少しでも食べるとマシになりました。でも夕方~夜にかけてのつわりが特に酷く、食べただけでは治まらず、ほぼ毎日トイレで嘔吐する辛い日々でした。 特に食べ物の好みが変わったとかは無かったのですが、妊娠初期には体重を増やしたくない気持ちが多かったので、甘いものや油っこいものは避けていました。甘いものが食べたくなると、みかんやバナナなどの果物を食べるようにしていました。

 

もともと赤ちゃんが欲しかったので、妊娠前から葉酸を飲んでいました。葉酸の効果は妊娠前~妊娠直後に一番発揮されると本で読んだため、いつ妊娠しても良いように、赤ちゃんと自分のために妊娠前から続けて飲んでいました。 ネットで葉酸について検索していると、実際の体験談などがたくさん出てきました。でも、私が見た感じでは「特にこの商品が良い!」というような記述や偏りが無かったので、近所のドラッグストアへ行き、そこに置いてあった葉酸サプリを選びました。

 

私が購入した葉酸サプリは1日二回飲むタイプのものだったので、朝食後と夕食後に飲んでいました。特に飲むタイミングについての注意書きなどは無かったのですが、普段飲む風邪薬と同じ感覚なら飲み忘れがないだろうと思い、食後に飲むことにしました。 つわりは食べづわりだったので、水も食事も普通に摂ることができていたので、葉酸サプリを飲むことは問題ありませんでした。ただ、夜はつわりによる嘔吐があったので、夕食後に飲んだサプリは流れ出てしまった日もあったのではないかと思います。